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Viel Freude beim Nachmachen!

Avocado Dip mit Rosmarinliebe

Zutaten

3 vollreife Avocados

1 EL Zitronensaft oder Limettensaft

frischer Basilikum

frische Cherry Tomaten nach Belieben

Pfeffer

30g Rosmarinliebe

  • Avocados halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch in eine Schüssel geben
  • Zitronensaft hinzufügen, danach mit der Avocado gut pürieren
  • Tomaten waschen, vierteln und unter den Avocado Dip heben
  • Basilikum waschen, kleinschneiden und ebenfalls in den Avocado Dip mischen
  • Zum Schluss die Rosmarinliebe untermischen
  • Als Deko: Tomaten, frischer Basilikum und Rosmarinliebe on Top

Acai Bowl mit Kokosliebe

1 Portion

Zutaten Bowl

100g tiefgefrorenes Acai Püree

1 Banane

5g Leinsamen

100ml Mandelmilch oder Hafermilch

Zutaten Topping

frische Beeren nach Belieben

Kokosraspeln

30g Kokosliebe

  • In einem Mixer das tiefgefrorene Acai Püree, die Banane, Leinsamen und Mandelmilch/Hafermilch geben und zu einer cremigen Masse verarbeiten
  • Nach dem Mixen das Püree in eine Schüssel füllen und mit frischen Beeren, Kokosrasplen und Kokosliebe toppen

Porridge mit Zimtliebe

1 Portion

Zutaten Porridge

50g Haferflocken zart

1 Banane (1/2 Banane fürs Topping aufheben)

5g Leinsamen geschrotet

2g Ingwer

TL Ceylon Zimt

200ml Mandelmilch ungesüßt

Zutaten Topping

1/2 Banane

Brombeeren nach Belieben

15g Zimtliebe

5g Mandelmus braun

  • In einem kleinen Topf Haferflocken, Leinsamen und Zimt vermengen
  • 1/2 Banane mit einer Gabel zerdrücken und zu den Zutaten in den Topf geben
  • Ingwer auf einer Küchenreibe über den Topf fein reiben und Mandelmilch beimischen
  • Porridge kurz aufkochen lassen und dann bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Umrühren weiter köcheln lassen bis es schön cemig ist
  • Porridge in eine Schüssle füllen und mit der restlichen Banane, Brombeeren, Mandelmus und Zimtliebe toppen

Obstteller mit Sommerliebe

Zutaten:

Wähle Dein Lieblingsobst

Als Beispiel:

Wassermelone

Heidelbeeren

Erdbeeren

Topping:

20g Sommerliebe

  • Obst auf einem Teller oder Schüssel anrichten.
  • Zum Schluss das Obst mit der Sommerliebe toppen.

Genieße Deine Cerialiliebe.